澄迈作为海口的后花园，常常是大家周末游的首选之地，虽然说离的很近，但风土人情大不同，尤其是美食。如何在12小时领略澄迈的美食精髓？我们用真实的体验告诉你...

芒果脚粉店

早起的第一顿，从一碗美味的粉开始。

竟然来了澄迈，当然要吃正宗的“澄迈粉”，做粉的店在金江很多家，很多人过来吃都认准“芒果脚粉店”的这家。

因为店旁边有棵芒果树而得名，据说连央视的《美食走四方》都有报道过，招牌上的这句“借问靓粉何处有，众人遥指芒果脚”，这广告语够霸气的！

我们到店已经9点了，食客依旧络绎不绝，好在店里空间不算小，也有不少打包带走的，不至于需要等座。

外面喊一声下单，然后操作间的阿姨麻利地抓起的粉，细心的依次放好配料，最后浇一勺秘制的卤汁，一气呵成。

大碗10块钱，小碗7块钱，份量蛮足的，乍一看牛肉干也给的不少，算是物有所值了！

表面的海南粉早已被厚厚的卤汁染成琥珀色，一把挑起，粉上的卤汁顺势流下，香极了。

澄迈的海南粉好柔软，不知道是不是手工粉的原因，搅拌起来易断，感觉跟平时在海口的粉不太一样。

卤汁比较浓稠咸香，还带有微甜的后味，这味道让人倍感适口和亲切！牛肉干好香，肉味醇厚又有咬头~

里面还加了脆脆的腌黄瓜，吃着好清新爽口，没想到和海南粉放一起也能这么搭，妙哉！

一定一定要试试加虾酱的，这才是更地道的进阶吃法！！！味道不会很重口，吃得出一点海味，更是调出了咸香，但可能有人吃不惯吧…

沾满卤汁的粉与丰富的料同时哧溜哧溜地吸入，畅快而舒爽，果然不负众望，可以说是蛮特别和好吃了。

搭的汤也很不同，不是海口常见的海白汤，而是猪头骨熬的芋头梗酸笋汤，喝起来挺鲜甜的~

地址：澄迈县金江镇文化北路澄迈中山医院东150米

人均：7元

小插曲

提到芒果脚海南粉，不得不说起他家附近几百米的老街粉店，本来还想一探究竟，但粉店只有晚上才开门，因为时间的关系，只能作罢~

不过得注意注意，不是大马路上的这一家店，传说中的“老街粉店”藏在巷子里哦！

大家擦亮眼睛，认清这个招牌！！！别千里迢迢过去还找错地方，那就囧了…

兴隆食店

吃过早餐，我们根据当地人的推荐，来吃一家牛杂煲。据说，这里的牛杂一卖就是21年，看来应该也是有两把刷子~

环境很传统接地气的家庭式大排档，不知道是不是来得早，老板还在处理食材，一进店就有股比较重的生肉腥味，闻着人不太舒服。

终于等到饭点，厨房拎出了好多块大大的牛杂。一有人点单清汤牛杂，阿姨立马抓起刚出锅不久的肉，刀起刀落。闻着肉香，我们已经快馋死了~

牛杂煲一上桌，阵阵香味扑鼻而来，诱人的食材跃然于眼前，牛腩、牛肚、牛舌等，各类牛杂丰富饱满！

锅里是简单粗暴的大块牛杂，蛮入味的，味道是比较家常的酱香。如果期待有什么秘制味道，那可能要让你小失望了……

经过炖煮的牛腩和牛肚吸收了汤汁独有的芳香，也算软又不失嚼劲，味道还不错。

虽然牛杂已经够味了，但我觉得蘸上固定搭配什锦酱会更棒些。

如此下饭的牛杂，必须来碗米饭啊，就着酱汁吃还是挺满足的！

价格还可以，牛杂80元一斤，锅底收10块钱。但总的来说，这份牛杂与我们而言并没有太大的惊喜，很多人来吃，想必为的是他们“记忆里的味道”吧~

地址：澄迈县金江镇人民中路农行对面

人均：40元

金玉乳猪店

讲到来澄迈觅食，好几个朋友安利了这家乳猪老店，必须探一下。据说每天饭点店里都是满满当当的人，而且在隔不远的地方，还有家分店。

和其他档口一样的配置，全透明档口+摆满烤猪蒸猪的斩料区，来点菜打包的人络绎不绝，斩猪的阿姨一直在忙碌。

那刚出炉的烤猪，有着迷死人的脆香，看得人一直咽口水。更厉害的是，我们在店的短短1个多小时，已经上了4、5只的整猪，可见有多热卖！

唯一让我们挑剔的是：这里选用的乳猪也太大了吧？应该算是少年猪了。吃货都知道烤乳猪一定要选用十多斤左右的猪，不然就太油了。

烤乳猪是这里十几年老招牌，65元/斤，价格不算很实惠。但是难得出门潇洒，就不计较这个啦~

不出所料，斩上来的烤猪真心太肥啦，脆皮下厚厚一层油脂。

外面的皮倒是烤得香脆好吃，可以感觉到师傅控制火候的功力，可惜的是里面的油脂厚而多，无法均衡皮肉。

整块一起入口太腻，根本不是我们期待的肥瘦均匀且不柴，甚至有的几乎全是肥油，只适合咬外面的脆皮吃。

好在配了这个酸甜口的醋汁，味道清新还有点惊喜，实在很解腻，稍微拉回点分，不然真的要腻哭~

烤乳猪就挺让我意外了，接着再试试原汁原味的蒸乳猪，切面的肥肉薄薄一层，看着还可以。

本以为会比烤的要稍微嫩一些，但结果还是同样有点沮丧，没逃过肥腻略为粗糙的口感。

毕竟还是跟真正又弹又嫩的小乳猪没法比，尽管蘸料的酸甜蛮开胃的，但一口下去就知道什么叫“满口流油”。

炒菜也是大排档式的点单，只是我们点的三道菜都没有很合胃口的。算是本次旅行一个小雷区吧。

这道酸菜炒粉肠有点油腻，粉肠虽然处理得无异味，但里面很少粉粉的质地，吃起来感觉不是很新鲜，还是夹酸菜下两口饭吧。

讲真，这个韭菜炒海螺仔还是别尝了，海螺的腥味太浓重，吃一口就作罢了…

葫芦瓜炒粉丝这么家常的菜，也没有让人满意，咸味寡淡到聊胜于无，恐怕是忘了放盐。

总店地址：澄迈县福山镇福兴西路68号（只有中午营业）

分店地址：澄迈县福山镇福山咖啡风情小镇斜对面

人均：40元

福山侯臣咖啡文化村

既然来到澄迈，怎么可能不喝一杯福山咖啡。这个侯臣咖啡文化村，小编不需要过多的介绍了，几乎是路过澄迈的打卡点，就跟路过琼海要吃凉爽一样。

环境挺不错的，大片的绿色叫人看得很舒服。我们最喜欢坐湖边的位置，悠闲地享用下午茶，缓解一下奔波的疲惫~

最经典的莫过于浓香/醇香咖啡，咖啡味道郁纯正，加入炼奶，轻轻搅拌融合的很好，整体味道很均衡。

炎热的夏天，来一杯冰爽的冰咖啡，那感觉不要太美好！建议搅糖浆的时候手轻一点，不然真的非常非常甜…

这里的咖啡糕是必点，一口咬下去黏黏糯糯的，淡淡的咖啡味在嘴里环绕，又不会太甜腻。

翻沙芋头外酥脆甜蜜，内绵绵粉粉，是一款不错的“咖啡伴侣”！

香甜的椰丝卷和松软的木薯饼，也很受大众欢迎~

地址：澄迈县福山镇环岛西线高速公路（近福山出口）

人均：45元

利群白莲鹅饭店

老城吃白莲鹅的店太多了，还好来之前我们特地做了功课，才不至于迷茫。这次打卡的目的地，就是这家开了30年的老店——利群白莲鹅饭店。

汁水丰盈的白切鹅肉是必点，白嫩细腻的鹅肉，皮下薄薄一层鹅油，简直叫人一见倾心，筷子都蠢蠢欲动。

咬下一块，便透出鹅的甘甜清香，口腔中全是带有弹性爽口的胶质感。

鹅香味也好浓郁，甚至还能感受到藏在肉里的些许肉汁，不柴不腻，真叫一个香口。

店家自制的鹅汁更凸显鹅肉的鲜甜，待充分渗入到鹅肉的每一寸中，便知一切才是最完美的。

干煸鹅煲也同样好吃，薄嫩油亮的皮下全是肉质紧致细腻的鹅肉，散发着干煸后的油香和酱香。

鹅肉入味而不柴，肉缝中藏着的酱汁完美提出了肉香，咸香味调制得恰到好处，简直成为了一道下饭的大杀器。

再来一份鹅杂拼盘，鹅肠的爽脆，鹅肝的粉嫩，鹅胗的嚼劲全在这里，50块钱的价格还挺划算的。

地址：澄迈老城开发区海榆西线高速公路23公里处40号（导航可到）

人均：45元

一天5顿的澄迈觅食之旅已经结束了，总的说来，澄迈的美食也挺有当地特色的，吃得还是挺满意的。澄迈那么近，找个好天气的周末，带着这份飞特的澄迈觅食指南，说走就走吧~

来源：飞特

编辑：北极熊

摄影&美工：子不语&颜扬

据海南省澄迈县纪委监委消息，澄迈县教育局党组成员、副局长林发涉嫌违纪违法，目前正接受澄迈县纪委监委纪律审查和监察调查。澄迈县第三中学校长陈家誉涉嫌违纪违法，目前正接受澄迈县纪委监委纪律审查和监察调查。

普京

高盛乐观分析，卢布只需两年恢复，俄罗斯专家却说根本不可能，即使是最乐观的预测，卢布的汇率在2022年之前也不会回到60卢布/美元的水平。

俄罗斯至少需要两年时间才能恢复卢布的汇率，高盛的分析师在最近的预测中表达了这一观点。专家认为，在接下来的六个月里，布伦特的石油价格将保持在每桶30美元的水平，然后逐渐恢复到60美元。

专家指出，在这种情况下，卢布最初将贬值到每美元75卢布，然后上升到61卢布，大约需要两年的时间。

高盛(Goldman Sachs)预测，一年后，只要石油开始复苏，俄罗斯的货币可能会升值到68卢布/美元。即便是汇率的下跌，也不太可能将通胀推高俄央行设定的4%目标，因此提高关键利率的风险也不高。但即使通货膨胀率略有上升和卢布贬值，俄罗斯人的经济状况也会恶化。

银行预测:“更高的通胀率会降低家庭购买力，投资需求就像个人储蓄一样，将取决于油价下跌和卢布波动。”

至于经济增长预测，如果分析人士曾经认为gdp会在2020年上升，他们现在已经重新评估了他们的估计，并且相信经济要到第三季度才能恢复增长。

油价大跌

可以肯定的是，高盛虽然预测俄罗斯货币将在两年内升值，但仍然是最积极的预测之一。例如，raffisenbank分析人士认为，在未来几个月里，俄罗斯的货币将以大约80卢布/美元的价格出售。这将意味着，随着沙特阿拉伯产量增加30%，石油价格将进一步下跌。

让我们回顾一下，在欧佩克+石油削减协议失败后，卢布在3月9日贬值。汪价从每桶60美元跌至30美元，再加上病毒引起的市场恐慌，卢布贬值。

有趣的是，俄罗斯政府目前对油价的评估比西方银行更为乐观。因此，俄能源部认为，目前的低水平将在下半年恢复到每桶45 - 55美元。明年，油价将保持在每桶40 - 45美元的水平，“除非发生紧急情况或采取行动。”

然而，俄财政部预计2022年的卢布价值为64卢布/美元，平均每桶57美元。问题是，如果油价不反弹，汇率路线会怎样?这是很有可能的。

俄第一副总理安德烈·贝洛索夫认为，俄罗斯将不得不在每桶35美元的石油价格下生活至少两年。他不排除价格可能进一步的下跌,尽管承认“不太相信”里可能持续下跌到每桶20美元的水平,如“没人要”。

团结银行首席分析师亚历山大·阿布拉莫夫认为汇率和卢布两年后复苏,虽然理论上是可能的,但非常不可能。俄罗斯可能不得不在低卢布汇率下生活更长时间，这将成为“新现实”。

俄罗斯总理米哈伊尔和俄罗斯总统普京

在俄罗斯联邦中央银行的高风险模拟场景中，石油价格下降到每桶20 - 25美元左右，两年内恢复到35美元。因此，到2022年，不可能回到60卢布一美元。一些专家认为俄央行看待形势,比高盛的预测更接近现实。

为什么这个预测更负面?那么高盛的乐观主义是站不住脚的?

经济危机可能长达10年，此外，世界逐步转向可再生能源。这意味着现在已经放缓,今后将石油和石油产品需求下降。预计油价会回到60 - 80美元还为时过早。

俄罗斯政治技术中心首席专家和经济学家尼基塔还认为,现在预测卢布两年内恢复过于大胆。

尼基塔还认为,卢布取决于世界首要前提是多久克服，全球经济衰退会有多么深。

高盛的预测——这只不过是猜测,所以现在有很多假设。

尼基塔同意安德烈·贝洛索夫的观点，即卢布在每桶35美元的石油中创造了一个新的稳定的现实，俄罗斯将在石油中生活很长一段时间，至少几个月，这是显而易见的。尽管美国能源部预计，今年下半年油价将恢复到每桶40 - 45美元的水平，但这一预测非常有条件，因为整个全球经济状况令人困惑。

到目前为止，大多数分析师都增加了全球再次衰退的风险。这意味着石油需求将保持低，现实可能会持续3-5年。

来源：知顿ZhiDun

刚刚过去的那一晚对许多俄罗斯人来说都可能是一个不眠之夜，尤其是金融人士。 卢布暴跌，俄罗斯央行在16日紧急加息650个基点后，将基准利率提高到17％，但它仍然没有阻止卢布继续下跌，美元兑卢布下跌20％，跌破了80：1，最终以72：1接近，两天25％的累计跌幅。

3月9日，由于国际油价下跌，美元与卢布汇率为1：75.04，较上一轮下跌9.5％，卢布又受到重创。 此后至3月16日，卢布汇率在71至75之间波动。 3月17日，美元对美元的汇率再次突破75大关。

俄罗斯最近出台了多项措施，以稳定金融市场。但受油价下跌，卢布汇率贬值压力依然强劲。市场分析人士指出，由于当局采取有效措施，未来可能会减缓卢布贬值。卢布贬值将部分抵消。

调查显示，俄罗斯45％的人认为卢布今天对美元的大幅贬值严重影响了人们的生活和中产阶层的生活质量，他们买不起智能手机，买不起进口汽车，甚至旅行也受到影响。例如，过去的俄罗斯人习惯在新年的7天假期出国旅游，但现在的旅游已经减少了一半的预定行程，最近几个星期很多旅行社已经开始倒闭。

外界觉得：近期油价狂跌加之东方制裁加重，是卢布崩盘的主因，但美国国务卿克里却表示：”我不认为卢布大跌跟西方对俄罗斯的制裁无关，我想这涉及更广泛更复杂的议题，这与俄罗斯经济有关，石油价格的影响显然也很重要。这涉及到很多因素。不过制裁确实使俄罗斯总统普京不得不做出不同的选择。“

目前卢布的波动，对于一些从事中俄贸易的公司来说，存在一定的风险，一是俄罗斯从中国购买产品是否仍然可以按时收货。 如果不能按时收货，将导致中国买家大量积压货物并且资金链也会受影响。 另一个方面是由于卢布贬值，这将大大降低俄罗斯的采购能力。 第三，对于边境贸易公司来说，卢布如此大的贬值也会带来一定的风险。

近期，普京在记者招待会上，可能会传递出关于如何处理这个危机的各种信号，让我们拭目以待。

随着经济全球化的发展，人们的物质条件得到了不少的改善，越来越多的人开始在满足物质条件之下，追求精神上的享受，签证政策也在逐渐的放开，许多人开始把旅行的目光放在异国旅行上。体验异域的特色风情和民俗习惯也是一件有趣的事情，今天小编要给他介绍的是，拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，能干些什么呢？我国北部邻邦俄罗斯，旅游资源丰富，建筑风格独特，街道上的金发碧眼，身材窈窕的俄罗斯美女，也是当地的一道亮丽的风景线。那我们拿着这些钱，主要能干些什么呢？接下来跟小编一起走进俄罗斯。

拿着5000人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右能干些什么呢？

旅行是一件美好的事情，许多人出门旅行，首先会想到的是住宿问题，在异国他乡，有一个落脚的地方，会让旅行变得更加的踏实。在俄罗斯酒店的费用要比国内稍微高一些，好一点的酒店大约需要4000多卢布，也就是说折合成人民币在400块到500块钱左右，普通的酒店也要在2000卢布左右，大概在人民币200元到300元左右。在我们国内许多的城市，200元一晚的酒店已经算是非常不错了，但是在俄罗斯只能算一般，所以俄罗斯住宿的费用还是比国内稍微贵一点的。

除了住宿，还有当地的美食是大家要尝一下的，有人说，去往另一个地方，不品尝当地的美食，就是一趟没有灵魂的旅行。在俄罗斯，你可以品尝一下当地的大汉堡，特色的奶酪面包，大概在400卢布左右，折合人民币的话，40块钱一顿饭就可以搞定了。如果要品尝一下当地的红葡萄酒的话，大概需要700卢布左右，也就是70块钱左右也是很不错的。小编在这里告诉大家，在俄罗斯去餐厅吃饭，要适当的给一些小费，如果有零头的话，可以给个整数，可以说不用找了。

出门旅行，如果运气好的话，可能会有热心的俄罗斯是否顺路带你，他们对异国的女人保持着友好的态度，虽然俄罗斯是战斗民族，因为喝酒后神志不清行表现着暴力，但是在平常不饮酒的情况下，还是比较和蔼可亲的，但是我们要适当性的给一些小费。

拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，不穿戴其他的娱乐项目，只是食宿行问题的话，在俄罗斯玩一周是没有什么问题的。对此你有所了解了吗？或者你有其他的观点吗？欢迎在下方评论区留言讨论。