荆门位于湖北省，有着荆楚门户的称号。荆门是湖北省有名的历史文化古城，也是中国很优秀的旅游城市，荆门市内有很多的世界文化遗产，历史上出过很多有所作为的名人，这里还诞生了阳春白雪，下里巴人等著名的历史典故。荆门这里四季分明，不过雨热同期，春天温暖但是潮湿，夏天很炎热，秋天凉爽但是相对比较干燥，冬天十分寒冷。所以如果来这里玩的话建议春秋来，天气比较好，当然来这里也要提前做足准备，以防不时之需。

一、明显陵

明显陵是明朝恭睿献皇帝与章圣皇太后蒋氏的合葬墓，到现在已经有很长的历史了。它是明代帝陵中最杰出的代表，它的设计和建造是很特别的，和其它帝陵相比有不同的独特之处，明显陵一陵两冢，也是历代帝陵绝无仅有的。它的外罗城是金瓶型的，御河九曲回肠，龙形的神道和圆形内外明塘也是其它帝陵所没有的。明显陵的修建工程庞大，据说前前后后花了长达四十年的时间，明显陵的外罗城当时在开始建陵之后，各地官员就从全国各地向这里进献砖瓦。进献的每一块砖、一块瓦都有完整标明来自何处，是一个很浩大的工程，就是不知道为什么要都标明出处，个人感觉并没有什么作用还浪费很大的财力物力。如果想要更多的领略历史和当时的文化，来这里还是很有意义的。

二、莫愁湖

莫愁湖景区是荆门的一颗璀璨的明珠，这里山水资源丰富，还有着历史悠久的人文资源。这里的山水孕育了莫愁女这绝世佳人，是楚国伟大的歌舞艺术家。十里画廊是整个莫愁湖景区中最令人赏心悦目的地方之一。这里的湖光山色，都十分引人入胜。而且由于这里生态环境非常好，还引来了各种珍奇飞禽，有鸳鸯、白鹭、野鸭、鸬鹚等数十种。这里的景色十分优美，像人间仙境一样，喜欢自然景观到这里就不错，还有很多的小故事。

三、龙泉公园

荆门龙泉公园是荆门市区内一座既具地方特色又有时代气息的新型综合性公园，是市民休憩、娱乐、教育、交流、审美的场所。龙泉公园有着三大景区：山上的风景主要以象山主峰为中心，山下的景区由游乐场、绎志园和文明湖文化古迹区三部分组成。公园内还有着丰富的植物资源，每年这里还会举办水仙、月季、菊花盆景四季固定性的展览和春节、盛夏游园活动。这个公园是免费开放的，离市中心也很近，可以一起游玩。

四、黄仙洞

黄仙洞俗称黄金洞，是大洪山风景区的核心景点。黄仙洞的名字在《大洪山志》上有所记载，大致是说黄仙洞所在的山是黄仙山，黄公在这里休憩，就叫做黄仙洞了。黄仙洞内蜿蜒曲折，丰富的石灰岩在天然水和地下水的溶蚀作用下，形成了十分奇特的洞天石林和喀斯特地貌特征。在洞内钟乳石随处可见，形态各异，而且五彩斑斓，各种形状各种颜色都有。洞比较大，而且洞内没有厕所，要做好准备再进去，洞里的温度也比较低一些，要多穿一件再进入。这里有些潮湿，所以地面有些湿滑，要注意防滑。

五、大口国家森林公园

大口国家森林公园在大洪山名胜风景区南麓。公园里不仅有着自然景观和人文景观，在这里还能看见奇特的天象景观，这里还有奇花异木、珍禽异兽、洞溪瀑布、文物古迹，可以观赏的事物很多，让人目不暇接。公园里的适宜气候和优秀的地理条件也使这里成为野生动物的乐园和天然的植物园。公园内现在生活着很多野生动物，其中不乏国家珍稀保护动物，这里除了游客经常来此游玩，还有科研者来此研究。

六、京山

京山有着鄂中绿宝石的称号，是大洪山国家级风景名胜区的核心景区之一。京山景区内有着茂密的森林，众多溪河在这里流过，溶洞丛生，清泉涌流，尤以鄂中第一溶洞——空山洞和绿林起义策源地绿林景区游人最多，这里有着丰富的自然美景和人文景观，是一片钟灵毓秀的土地。京山也是一处适合老年人和小孩子玩耍的景点，很适合一家人来此散步，放松身心，领略大自然的魅力。

在荆门旅游，这里的米茶是一定要尝一尝的，很有特色。葛根是对身体很好的一种作物，不过现在网上的葛根粉不好分辨真假，但荆门的钟祥就是葛根粉的主要产地之一，在这里买的话买到假冒产品的可能性会低一些。长湖鱼糕也是一道特色菜，虽然是用长湖白鱼为主料制作的，但是制成后基本看不见鱼，很不错。

昨天和今天没什么区别

不同的是不断有患者出院

那张病床上换了人

医护人员的工作程序没有变

防护服上的名字没有变

20多个日日夜夜过去了

付出的艰辛和汗水

随着疫情的好转变成

满满的成就感

这组照片的主人公叫张海云

来自乌兰察布市中心医院

她是第一批支援荆门的医疗队成员

被分配到钟祥市人民医院

和她在一起工作的

是1名医生和6名护士

下面的图片，记录了她一天的工作

是足迹 是记录

也是来自草原“白衣天使”的

“疫”线情怀

简单可口的早餐。

上班之前，队员们互相鼓励。

谢晶莹在给病人洗头发。

调节呼吸机。

内蒙古和钟祥市的护士摆出心形pose。

为患者送药。

鼓励病区年龄最小的新冠肺炎患儿。

十分重要的消杀工作。

和一名康复患者合影留念。

团结协作，共克时艰。

送别出院患者。

记者：刘春

声明：内蒙古日报社融媒体原创稿件

来源：《内蒙古日报》官方微信

普京

高盛乐观分析，卢布只需两年恢复，俄罗斯专家却说根本不可能，即使是最乐观的预测，卢布的汇率在2022年之前也不会回到60卢布/美元的水平。

俄罗斯至少需要两年时间才能恢复卢布的汇率，高盛的分析师在最近的预测中表达了这一观点。专家认为，在接下来的六个月里，布伦特的石油价格将保持在每桶30美元的水平，然后逐渐恢复到60美元。

专家指出，在这种情况下，卢布最初将贬值到每美元75卢布，然后上升到61卢布，大约需要两年的时间。

高盛(Goldman Sachs)预测，一年后，只要石油开始复苏，俄罗斯的货币可能会升值到68卢布/美元。即便是汇率的下跌，也不太可能将通胀推高俄央行设定的4%目标，因此提高关键利率的风险也不高。但即使通货膨胀率略有上升和卢布贬值，俄罗斯人的经济状况也会恶化。

银行预测:“更高的通胀率会降低家庭购买力，投资需求就像个人储蓄一样，将取决于油价下跌和卢布波动。”

至于经济增长预测，如果分析人士曾经认为gdp会在2020年上升，他们现在已经重新评估了他们的估计，并且相信经济要到第三季度才能恢复增长。

油价大跌

可以肯定的是，高盛虽然预测俄罗斯货币将在两年内升值，但仍然是最积极的预测之一。例如，raffisenbank分析人士认为，在未来几个月里，俄罗斯的货币将以大约80卢布/美元的价格出售。这将意味着，随着沙特阿拉伯产量增加30%，石油价格将进一步下跌。

让我们回顾一下，在欧佩克+石油削减协议失败后，卢布在3月9日贬值。汪价从每桶60美元跌至30美元，再加上病毒引起的市场恐慌，卢布贬值。

有趣的是，俄罗斯政府目前对油价的评估比西方银行更为乐观。因此，俄能源部认为，目前的低水平将在下半年恢复到每桶45 - 55美元。明年，油价将保持在每桶40 - 45美元的水平，“除非发生紧急情况或采取行动。”

然而，俄财政部预计2022年的卢布价值为64卢布/美元，平均每桶57美元。问题是，如果油价不反弹，汇率路线会怎样?这是很有可能的。

俄第一副总理安德烈·贝洛索夫认为，俄罗斯将不得不在每桶35美元的石油价格下生活至少两年。他不排除价格可能进一步的下跌,尽管承认“不太相信”里可能持续下跌到每桶20美元的水平,如“没人要”。

团结银行首席分析师亚历山大·阿布拉莫夫认为汇率和卢布两年后复苏,虽然理论上是可能的,但非常不可能。俄罗斯可能不得不在低卢布汇率下生活更长时间，这将成为“新现实”。

俄罗斯总理米哈伊尔和俄罗斯总统普京

在俄罗斯联邦中央银行的高风险模拟场景中，石油价格下降到每桶20 - 25美元左右，两年内恢复到35美元。因此，到2022年，不可能回到60卢布一美元。一些专家认为俄央行看待形势,比高盛的预测更接近现实。

为什么这个预测更负面?那么高盛的乐观主义是站不住脚的?

经济危机可能长达10年，此外，世界逐步转向可再生能源。这意味着现在已经放缓,今后将石油和石油产品需求下降。预计油价会回到60 - 80美元还为时过早。

俄罗斯政治技术中心首席专家和经济学家尼基塔还认为,现在预测卢布两年内恢复过于大胆。

尼基塔还认为,卢布取决于世界首要前提是多久克服，全球经济衰退会有多么深。

高盛的预测——这只不过是猜测,所以现在有很多假设。

尼基塔同意安德烈·贝洛索夫的观点，即卢布在每桶35美元的石油中创造了一个新的稳定的现实，俄罗斯将在石油中生活很长一段时间，至少几个月，这是显而易见的。尽管美国能源部预计，今年下半年油价将恢复到每桶40 - 45美元的水平，但这一预测非常有条件，因为整个全球经济状况令人困惑。

到目前为止，大多数分析师都增加了全球再次衰退的风险。这意味着石油需求将保持低，现实可能会持续3-5年。

来源：知顿ZhiDun

刚刚过去的那一晚对许多俄罗斯人来说都可能是一个不眠之夜，尤其是金融人士。 卢布暴跌，俄罗斯央行在16日紧急加息650个基点后，将基准利率提高到17％，但它仍然没有阻止卢布继续下跌，美元兑卢布下跌20％，跌破了80：1，最终以72：1接近，两天25％的累计跌幅。

3月9日，由于国际油价下跌，美元与卢布汇率为1：75.04，较上一轮下跌9.5％，卢布又受到重创。 此后至3月16日，卢布汇率在71至75之间波动。 3月17日，美元对美元的汇率再次突破75大关。

俄罗斯最近出台了多项措施，以稳定金融市场。但受油价下跌，卢布汇率贬值压力依然强劲。市场分析人士指出，由于当局采取有效措施，未来可能会减缓卢布贬值。卢布贬值将部分抵消。

调查显示，俄罗斯45％的人认为卢布今天对美元的大幅贬值严重影响了人们的生活和中产阶层的生活质量，他们买不起智能手机，买不起进口汽车，甚至旅行也受到影响。例如，过去的俄罗斯人习惯在新年的7天假期出国旅游，但现在的旅游已经减少了一半的预定行程，最近几个星期很多旅行社已经开始倒闭。

外界觉得：近期油价狂跌加之东方制裁加重，是卢布崩盘的主因，但美国国务卿克里却表示：”我不认为卢布大跌跟西方对俄罗斯的制裁无关，我想这涉及更广泛更复杂的议题，这与俄罗斯经济有关，石油价格的影响显然也很重要。这涉及到很多因素。不过制裁确实使俄罗斯总统普京不得不做出不同的选择。“

目前卢布的波动，对于一些从事中俄贸易的公司来说，存在一定的风险，一是俄罗斯从中国购买产品是否仍然可以按时收货。 如果不能按时收货，将导致中国买家大量积压货物并且资金链也会受影响。 另一个方面是由于卢布贬值，这将大大降低俄罗斯的采购能力。 第三，对于边境贸易公司来说，卢布如此大的贬值也会带来一定的风险。

近期，普京在记者招待会上，可能会传递出关于如何处理这个危机的各种信号，让我们拭目以待。

随着经济全球化的发展，人们的物质条件得到了不少的改善，越来越多的人开始在满足物质条件之下，追求精神上的享受，签证政策也在逐渐的放开，许多人开始把旅行的目光放在异国旅行上。体验异域的特色风情和民俗习惯也是一件有趣的事情，今天小编要给他介绍的是，拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，能干些什么呢？我国北部邻邦俄罗斯，旅游资源丰富，建筑风格独特，街道上的金发碧眼，身材窈窕的俄罗斯美女，也是当地的一道亮丽的风景线。那我们拿着这些钱，主要能干些什么呢？接下来跟小编一起走进俄罗斯。

拿着5000人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右能干些什么呢？

旅行是一件美好的事情，许多人出门旅行，首先会想到的是住宿问题，在异国他乡，有一个落脚的地方，会让旅行变得更加的踏实。在俄罗斯酒店的费用要比国内稍微高一些，好一点的酒店大约需要4000多卢布，也就是说折合成人民币在400块到500块钱左右，普通的酒店也要在2000卢布左右，大概在人民币200元到300元左右。在我们国内许多的城市，200元一晚的酒店已经算是非常不错了，但是在俄罗斯只能算一般，所以俄罗斯住宿的费用还是比国内稍微贵一点的。

除了住宿，还有当地的美食是大家要尝一下的，有人说，去往另一个地方，不品尝当地的美食，就是一趟没有灵魂的旅行。在俄罗斯，你可以品尝一下当地的大汉堡，特色的奶酪面包，大概在400卢布左右，折合人民币的话，40块钱一顿饭就可以搞定了。如果要品尝一下当地的红葡萄酒的话，大概需要700卢布左右，也就是70块钱左右也是很不错的。小编在这里告诉大家，在俄罗斯去餐厅吃饭，要适当的给一些小费，如果有零头的话，可以给个整数，可以说不用找了。

出门旅行，如果运气好的话，可能会有热心的俄罗斯是否顺路带你，他们对异国的女人保持着友好的态度，虽然俄罗斯是战斗民族，因为喝酒后神志不清行表现着暴力，但是在平常不饮酒的情况下，还是比较和蔼可亲的，但是我们要适当性的给一些小费。

拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，不穿戴其他的娱乐项目，只是食宿行问题的话，在俄罗斯玩一周是没有什么问题的。对此你有所了解了吗？或者你有其他的观点吗？欢迎在下方评论区留言讨论。