从来没想过，2020年的春天，会按下暂停键，城市里没有了喧闹，马路上没有车，街道上没有人，每天的运动就是从房间到客厅，一切都静的让人不适应、让人发慌。溧阳，我们想你了！

想去溧阳街道走走，去西大街压马路，沿街逛一逛，抬头看看两边的梧桐树

想去高静园看看梅花，那里有春天到来的第一抹色彩

想去报恩禅寺寺烧香祈福，一家人平安健康最重要

想去灯光球场里打一场球，经历岁月的洗礼却仍然坚强

想去燕山公园看摩天轮，犹如童话故事一般梦幻又甜蜜

想去燕湖公园走一走，和来来往往的人沿着湖边漫步

想去凤凰公园，感受粉墙黛瓦、小桥流水的静谧

想去燕山公园，感受生活的慢节奏让自己放空一下

想去溧阳市政府大楼门口拍个照，川流不息的车辆映照出城市的忙碌

想去奥体体育场看一场演唱会，手舞着灯牌大声欢呼

想去瓦屋山顶的宝藏禅寺，树峰迭翠，寂静悟禅

想去史候祠，去看碧云天黄叶满地的美景，不畏孤寂

想去溧阳1号公路兜一圈，在彩虹公路上跑一跑

想去新四军纪念馆看一看，缅怀革命先辈，弘扬水西精神

想去别桥原乡，行游原乡，邂逅乡野诗意

想去南渡庆丰，稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

想去曹山，七彩曹山，自带万种风情，如诗如画

想去天目湖山水园泛舟，微风拂面、波光粼粼

想去南山竹海呼吸自然，梦幻竹林郁郁葱葱

想去天目湖湿地公园，植被茂密、树林夹道

想去瓦屋山，山中林木茂盛，空气清新

想去鸡鸣村，白墙黛瓦，不失江南小桥流水人家的韵味

想去长荡湖湿地公园，风景如绣，皓月如银

想去平桥石坝，看看亚洲最大的浆砌石拱坝

想去溧阳博物馆，看看专属于溧阳的典藏底蕴

想去南航溧阳校区走走，感受青春与文化气息

想去八佰伴、上河城，万达广场、吾悦广场...逛不完的街、看不完的电影

想念溧阳的山清水秀、文化风貌，也更想念溧阳的地道美食

▽想吃溧阳天目湖砂锅鱼头

▽想吃溧阳扎肝

▽想吃乌米饭

▽想吃上黄六指羊糕

▽想吃白芹

▽想吃周城羊肉火锅

▽想吃南山雁来蕈

▽想吃长荡湖螃蟹

▽想吃平桥板栗

▽想吃竹箦风鹅

▽想吃旧县盐卤豆腐

▽想吃南山冬笋

想念堵在平陵路的下班高峰，想念排队排到怀疑人生的网红店，想念超市里的人头攒动，想念阿姨奶奶们的广场舞，那些平时生活中不起眼的小事，如今闭关在家都格外的想念……空城图看多了，真的还挺想念车水马龙的日常，溧阳，我们想你了！

但是不用担心，再等一等，坚信溧阳很快就会重新按下播放键，盼着疫情快些过去，盼着全面复工的消息，我们终将战胜一切。我想念的溧阳，一定会安然归来！“溧阳，我们一定行！”

来源：溧阳论坛

溧阳的美食，那是自然绕不过湖鲜的，一道天目湖砂锅鱼头就足以让人齿颊生香，三日难忘。

然而你知道吗？溧阳湖鲜却不仅仅只有一道鱼汤。像鱼头、鱼尾、鱼身、鱼骨等，都是有着极佳的搭配，仅一条鳙鱼就可以做出几十道鱼菜、十多种吃法。

可以说，真是不到溧阳，不知溧阳湖鲜美。而像溧阳扎肝、老菜大肠、粉丝肉圆、羊羔、风香鸡……用的也都是溧阳当地的食材，做的都是溧阳百姓爱吃的土菜，简单却风味十足。

而像雁来蕈、香椿头、地衣菜等，则全部都是溧阳人餐桌上的时鲜菜，佐上其他食材，简简单单确实溧阳不可或缺的经典菜。

再加上竹园散养的本公鸡、生态鱼塘里的老鹅、稻香里长大的绿头鸭、田埂上的土泥鳅……说真的，溧阳人是爱吃、会吃的本领真是可见一斑。

因此，品味舌尖上的溧阳，可以说，常州溧阳的这些特色美食就是不错。

在溧阳，这个周城的羊肉火锅，就是周城人的传统菜肴，其是以周城镇地产优质山羊肉为原料，采用传统配方及独特工艺制作而成。

你知道吗？这羊肉火锅的肉质可是很鲜美的，而且其风味独特，色、香、味俱佳，真为古镇一绝。

而戴埠狗肉则又是另一番味道，我们知道，狗肉是一款诱人的美味佳肴。

俗话说：“三九狗肉十里香”，在寒冷的冬季吃狗肉，香喷喷的，鲜味四溢，令人垂涎三尺。而且“闻着狗肉香，神仙也跳墙”。

说真的，戴埠狗肉煲肉质软烂，汤汁清纯，异香味浓。

还有这溧阳白芹，它是有别于其它各地的水芹和旱芹，其茎基部粗壮、质脆嫩、茎白、叶清香，水分多，为芹中佼佼者。

可以说，这是江苏省溧阳市特有的一种蔬菜，其味清雅爽口，为苏南地区传统经典美食。再者就是，溧阳白芹以独特的栽培方式、卓越的内在品质而成为蔬菜中的奇葩，在2006年获国家工商总局证明商标注册，2008年被评为江苏省名牌产品。

这里要着重说一下这个溧阳白芹，这个可跟各地的水芹和旱芹都不一样，全身上下洁白无瑕，嫩的看起来就是半透明瓷娃娃一般，吹口气恨不得就要折断，若是真折断了，清香的汁液会随着“咔嚓”的一声涌出来，就像甘甜的泉水。

这样说大概就是形容这货不是芹菜了，意思和大家形容白芦笋不是芦笋是个壕菜一样。

当然，白芹的吃法也是取其脆嫩多汁的口感，所以凉拌、刺身、爆炒都有。而扬州厨师用咸肉和鲜椒爆炒，配料霸道，更显白芹清纯，清香气和多汁的咬感，完胜一切芹菜。

不过呢，溧阳白芹跟白芦笋的种法是一样费劲的，需要在地里挖沟，把水芹苗种在陆地，然后在每棵苗周围用木板做成隔间，每天浇水，施农家肥。

芹菜长出一点点，就开始不断铲松软的湿土来掩埋，让芹菜不见一点阳光，避免它变绿，藏在泥土中的芹菜有充足的水分和养料，温度稳定，芹菜生长得鲜嫩。

因为溧阳的土壤非常适合白芹，加上当地人800年的工作经验，所以此处几乎就是唯一原产地了。

最后，农人要赶在清早太阳升起前，把一根根深埋的芹菜挖出来，洗干净泥土，变成顶着鹅黄色嫩芽、洁白光亮、晶莹如玉的白芹。

此外，对于溧阳的其他美食来说，比如南山雁来蕈，也是上等的营养美味。

因为这个产于溧阳南山，又名“雁来菌”，是食用菌的一种，生于农历二月者叫“桃花菌”，而九月者就叫“雁来菌”，以寒露时松花落地所生的最佳，味鲜美，还有异香，是人们喜爱的山珍。

所以这也是一道上了“舌尖上的溧阳”的山林美食，而且节目播出后雁来蕈也是身价倍涨。

当然，在溧阳还有这些美食，比如溧阳三黄鸡，这个被抹上香油的三黄鸡肥而不腻，让人吃了一次，还想吃第二次，就是这么美味。

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普京

高盛乐观分析，卢布只需两年恢复，俄罗斯专家却说根本不可能，即使是最乐观的预测，卢布的汇率在2022年之前也不会回到60卢布/美元的水平。

俄罗斯至少需要两年时间才能恢复卢布的汇率，高盛的分析师在最近的预测中表达了这一观点。专家认为，在接下来的六个月里，布伦特的石油价格将保持在每桶30美元的水平，然后逐渐恢复到60美元。

专家指出，在这种情况下，卢布最初将贬值到每美元75卢布，然后上升到61卢布，大约需要两年的时间。

高盛(Goldman Sachs)预测，一年后，只要石油开始复苏，俄罗斯的货币可能会升值到68卢布/美元。即便是汇率的下跌，也不太可能将通胀推高俄央行设定的4%目标，因此提高关键利率的风险也不高。但即使通货膨胀率略有上升和卢布贬值，俄罗斯人的经济状况也会恶化。

银行预测:“更高的通胀率会降低家庭购买力，投资需求就像个人储蓄一样，将取决于油价下跌和卢布波动。”

至于经济增长预测，如果分析人士曾经认为gdp会在2020年上升，他们现在已经重新评估了他们的估计，并且相信经济要到第三季度才能恢复增长。

油价大跌

可以肯定的是，高盛虽然预测俄罗斯货币将在两年内升值，但仍然是最积极的预测之一。例如，raffisenbank分析人士认为，在未来几个月里，俄罗斯的货币将以大约80卢布/美元的价格出售。这将意味着，随着沙特阿拉伯产量增加30%，石油价格将进一步下跌。

让我们回顾一下，在欧佩克+石油削减协议失败后，卢布在3月9日贬值。汪价从每桶60美元跌至30美元，再加上病毒引起的市场恐慌，卢布贬值。

有趣的是，俄罗斯政府目前对油价的评估比西方银行更为乐观。因此，俄能源部认为，目前的低水平将在下半年恢复到每桶45 - 55美元。明年，油价将保持在每桶40 - 45美元的水平，“除非发生紧急情况或采取行动。”

然而，俄财政部预计2022年的卢布价值为64卢布/美元，平均每桶57美元。问题是，如果油价不反弹，汇率路线会怎样?这是很有可能的。

俄第一副总理安德烈·贝洛索夫认为，俄罗斯将不得不在每桶35美元的石油价格下生活至少两年。他不排除价格可能进一步的下跌,尽管承认“不太相信”里可能持续下跌到每桶20美元的水平,如“没人要”。

团结银行首席分析师亚历山大·阿布拉莫夫认为汇率和卢布两年后复苏,虽然理论上是可能的,但非常不可能。俄罗斯可能不得不在低卢布汇率下生活更长时间，这将成为“新现实”。

俄罗斯总理米哈伊尔和俄罗斯总统普京

在俄罗斯联邦中央银行的高风险模拟场景中，石油价格下降到每桶20 - 25美元左右，两年内恢复到35美元。因此，到2022年，不可能回到60卢布一美元。一些专家认为俄央行看待形势,比高盛的预测更接近现实。

为什么这个预测更负面?那么高盛的乐观主义是站不住脚的?

经济危机可能长达10年，此外，世界逐步转向可再生能源。这意味着现在已经放缓,今后将石油和石油产品需求下降。预计油价会回到60 - 80美元还为时过早。

俄罗斯政治技术中心首席专家和经济学家尼基塔还认为,现在预测卢布两年内恢复过于大胆。

尼基塔还认为,卢布取决于世界首要前提是多久克服，全球经济衰退会有多么深。

高盛的预测——这只不过是猜测,所以现在有很多假设。

尼基塔同意安德烈·贝洛索夫的观点，即卢布在每桶35美元的石油中创造了一个新的稳定的现实，俄罗斯将在石油中生活很长一段时间，至少几个月，这是显而易见的。尽管美国能源部预计，今年下半年油价将恢复到每桶40 - 45美元的水平，但这一预测非常有条件，因为整个全球经济状况令人困惑。

到目前为止，大多数分析师都增加了全球再次衰退的风险。这意味着石油需求将保持低，现实可能会持续3-5年。

来源：知顿ZhiDun

刚刚过去的那一晚对许多俄罗斯人来说都可能是一个不眠之夜，尤其是金融人士。 卢布暴跌，俄罗斯央行在16日紧急加息650个基点后，将基准利率提高到17％，但它仍然没有阻止卢布继续下跌，美元兑卢布下跌20％，跌破了80：1，最终以72：1接近，两天25％的累计跌幅。

3月9日，由于国际油价下跌，美元与卢布汇率为1：75.04，较上一轮下跌9.5％，卢布又受到重创。 此后至3月16日，卢布汇率在71至75之间波动。 3月17日，美元对美元的汇率再次突破75大关。

俄罗斯最近出台了多项措施，以稳定金融市场。但受油价下跌，卢布汇率贬值压力依然强劲。市场分析人士指出，由于当局采取有效措施，未来可能会减缓卢布贬值。卢布贬值将部分抵消。

调查显示，俄罗斯45％的人认为卢布今天对美元的大幅贬值严重影响了人们的生活和中产阶层的生活质量，他们买不起智能手机，买不起进口汽车，甚至旅行也受到影响。例如，过去的俄罗斯人习惯在新年的7天假期出国旅游，但现在的旅游已经减少了一半的预定行程，最近几个星期很多旅行社已经开始倒闭。

外界觉得：近期油价狂跌加之东方制裁加重，是卢布崩盘的主因，但美国国务卿克里却表示：”我不认为卢布大跌跟西方对俄罗斯的制裁无关，我想这涉及更广泛更复杂的议题，这与俄罗斯经济有关，石油价格的影响显然也很重要。这涉及到很多因素。不过制裁确实使俄罗斯总统普京不得不做出不同的选择。“

目前卢布的波动，对于一些从事中俄贸易的公司来说，存在一定的风险，一是俄罗斯从中国购买产品是否仍然可以按时收货。 如果不能按时收货，将导致中国买家大量积压货物并且资金链也会受影响。 另一个方面是由于卢布贬值，这将大大降低俄罗斯的采购能力。 第三，对于边境贸易公司来说，卢布如此大的贬值也会带来一定的风险。

近期，普京在记者招待会上，可能会传递出关于如何处理这个危机的各种信号，让我们拭目以待。

随着经济全球化的发展，人们的物质条件得到了不少的改善，越来越多的人开始在满足物质条件之下，追求精神上的享受，签证政策也在逐渐的放开，许多人开始把旅行的目光放在异国旅行上。体验异域的特色风情和民俗习惯也是一件有趣的事情，今天小编要给他介绍的是，拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，能干些什么呢？我国北部邻邦俄罗斯，旅游资源丰富，建筑风格独特，街道上的金发碧眼，身材窈窕的俄罗斯美女，也是当地的一道亮丽的风景线。那我们拿着这些钱，主要能干些什么呢？接下来跟小编一起走进俄罗斯。

拿着5000人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右能干些什么呢？

旅行是一件美好的事情，许多人出门旅行，首先会想到的是住宿问题，在异国他乡，有一个落脚的地方，会让旅行变得更加的踏实。在俄罗斯酒店的费用要比国内稍微高一些，好一点的酒店大约需要4000多卢布，也就是说折合成人民币在400块到500块钱左右，普通的酒店也要在2000卢布左右，大概在人民币200元到300元左右。在我们国内许多的城市，200元一晚的酒店已经算是非常不错了，但是在俄罗斯只能算一般，所以俄罗斯住宿的费用还是比国内稍微贵一点的。

除了住宿，还有当地的美食是大家要尝一下的，有人说，去往另一个地方，不品尝当地的美食，就是一趟没有灵魂的旅行。在俄罗斯，你可以品尝一下当地的大汉堡，特色的奶酪面包，大概在400卢布左右，折合人民币的话，40块钱一顿饭就可以搞定了。如果要品尝一下当地的红葡萄酒的话，大概需要700卢布左右，也就是70块钱左右也是很不错的。小编在这里告诉大家，在俄罗斯去餐厅吃饭，要适当的给一些小费，如果有零头的话，可以给个整数，可以说不用找了。

出门旅行，如果运气好的话，可能会有热心的俄罗斯是否顺路带你，他们对异国的女人保持着友好的态度，虽然俄罗斯是战斗民族，因为喝酒后神志不清行表现着暴力，但是在平常不饮酒的情况下，还是比较和蔼可亲的，但是我们要适当性的给一些小费。

拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，不穿戴其他的娱乐项目，只是食宿行问题的话，在俄罗斯玩一周是没有什么问题的。对此你有所了解了吗？或者你有其他的观点吗？欢迎在下方评论区留言讨论。