我有一个梦想，但是我无法呼吸。（来源：中国日报 蔡艨 英文《中国日报》2020年6月3日8版）

（版权所有 未经授权不得转载）

来源：中国日报网

今天我为你带来心理学家钱炜老师的冥想练习。

这次练习的主题叫做《成为灯塔》。如果你是参加高考的学生，可能能够感觉到，在过去一年中，自己受到的来自老师、家长、同学、社会各界的各种关爱。

通过今天的冥想练习，相信你还能感觉到另外一件事，那就是你自己就是一座灯塔，你可以发光发热、引领别人，能够把内心的祝福和力量也传递给他人。

如果你不是今年参加高考的学生，那我也欢迎你把这个音频分享给需要的朋友。当你做分享这个小小动作的时候，你就已经成为了灯塔，因为你把美好的事情传递给需要的人。

好，请戴上耳机或者连接音箱，找到一个舒适的地方，咱们开始吧。

以下为钱炜老师《成为灯塔》冥想练习

你可以选择一个舒适、安然的坐姿，稳稳地坐在你的椅子上，当你准备好的时候，可以轻轻地闭上眼睛，做三个深长的呼吸，让你的身体全然放松，允许自己的心变得柔软。

在温润、平和的呼吸里，去想象一个巨大平和的笑容，从你的内在升起，从眼角到唇边，再到心口，让这微笑遍布你的全身，延展至天边。

是的，对着世界微笑，去体验这个微笑带来的开阔之感。

接下来，我们先把这份慈爱慈心送给自己，让我们可以好好地爱护自己，也可以更好地去爱别人。

可以在心里重复这些经典的话语，让它如春雨一般，温润地落在你的心上：

愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我自在，愿我被慈心所充满。

去想象你此刻的模样，让此刻的自己抱持在这爱意的祝福中。

有时候，我们还不太适应给自己送上这么美的祝福，你可以想象自己是个年幼的孩子，有一位无条件爱着你的长辈，对你说这些关爱的话。

接下来，安驻于你的呼吸中，让我们把这份慈心，这份祝福送给他人。

在你的脑海中，想象一位你十分感恩的对象，他也许是你的师长，也许是你的好友，他爱护你，激励你，让你深深地感恩。

在这一刻，邀请你从内心，真诚地送出慈心祝愿：

愿您平安，愿您健康，愿您幸福，愿您自在，愿您被慈心所充满。

想象这位师长，或者好友收到你的祝福时，他的表情，把这形象抱持在这份爱意的祝福中，

再一次地体验当下的身心，保持温柔、平和的呼吸。

接下来，我们要拓展这份慈心，把它送给这颗蓝色星球上所有的生命，邀请您向内看，看见自己是一个巨大的灯塔，你的慈心和关爱就是这个灯塔，就是这璀璨的光芒，向着四面发散开去。

你的慈心拥抱了这个地球上所有的生命、植物、动物、人类，拥抱了所有生命的悲伤与欢喜，在这之中，也有你自己，愿你的心送出慈心祝福：

愿所有生命平安，愿所有生命健康，愿所有生命幸福，愿所有生命自在，愿所有生命被慈心所充满。

继续安驻在这光的海洋中，继续向世界发出你的慈心，并且收到来自自己的慈心，如同灯塔的光在内在点燃，同时你也被身边的灯塔之光照亮。

来源：金融界网站

高盛称，美元可能进一步下跌，挪威克朗是把握这个趋势的最佳选择。

高盛策略师Zach Pandl等人在本周客户报告中称，美元是“被高估和持仓过多的避险资产”，势必会因为全球经济潜在的利好消息贬值。

他们称，挪威独特的财政机制从国外汇回资金而不是发行债务，可以在市场寻求避险时为本币提供缓冲，使其在反弹中领涨。挪威央行将维持利率稳定的信号也支撑克朗。

近期经济数据改善帮助提升了全球投资者的信心，削弱了美元的避险魅力。策略师称，鉴于对美国疫情加剧和中美紧张关系的担忧挥之不去，美元可能不会是一路下滑。

“尽管我们对经济增长形势相对乐观，但预计短期内美元不会是稳步贬值，建议只选择部分交叉货币建立空头头寸，”他们称。“基于此，克朗的风险/回报水平最佳。相对高贝塔，但同时挪威基本面使其不同于其它货币。”

挪威克朗兑美元周涨幅约为2%，同期美元兑G-10货币多数下跌。伦敦时间周五13：52，挪威克朗兑美元报9.5085。周四达到过9.4375的6月11日以来最强水平。彭博美元即期指数有望录得一个月来首个周跌幅。

来源：中国金融信息网

核心提示：随着油价下跌拖累西欧最大石油生产国挪威的货币走低，挪威克朗兑欧元周三一度下跌逾12%，挪威克朗兑美元一度暴跌14%，跌至1971年以来的最低水平。

新华财经北京3月19日电 随着油价下跌拖累西欧最大石油生产国挪威的货币走低，挪威克朗兑欧元周三一度下跌逾12%，挪威克朗兑美元一度暴跌14%，跌至1971年以来的最低水平。

丹斯克银行在哥本哈根丹麦银行的高级分析师Kristoffer Kjaer Lomholt表示，挪威克朗的抛售完全与石油暴跌有关，这是“源于外国资产价值下降引发的大降价式抛售”。他说：“没有流动性，加剧了被迫的美元兑挪威克朗买盘对现货的影响。要稳住价格，我们必须看到全球资产价格走势发生变化和/或石油价格上涨。”

德意志银行策略师Robin Winkler表示，挪威克朗的未来走势不明，市场已经支离破碎。

法国农业信贷驻伦敦的策略师Valentin Marinov表示，目前，每个人都在卖出一切以获得美元现金。资产流动性越差，这些交易对价格的影响就越大。

隔夜市场，美元大幅飙升，美元指数盘中一度涨逾2%，刷新2017年4月以来高点至101.76。

编辑：王晓伟

声明：新华财经为新华社承建的国家金融信息平台。任何情况下，本平台所发布的信息均不构成投资建议。

抗击疫情 金融业在行动

来源：FX168

原标题：道明银行：G10货币中倾向于做空欧元兑挪威克朗以及瑞郎 来源：FX168财经网

FX168财经报社（香港）讯 加拿大多伦多道明银行（TD）周四（11月7日）发布研究报告指出，G10货币中倾向于看空欧元/挪威克朗，以及做空欧元/瑞郎。

TD分析师表示：“外汇市场近期的表现缺乏信心，一个重要的交易主题是仓位和估值。我们已经看到MRSI货币篮子的重要改变，目前已经倾向于做多澳元、挪威克朗和加元兑欧元、日元和瑞郎。目前市场重新出现了部分通缩风险。”

TD分析师称：“这加强了我们看空欧元/挪威克朗的观点，同时保持做空欧元和瑞郎兑澳元和纽元。除此之外，MRSI货币篮子对英镑持中性立场，但我们的仓位指标显示英镑的初步阻力已经下移。”

该行分析师补充道：“另一方面，虽然MRSI货币篮子只是应用于‘一篮子货币’，但我们认为这也暗示了做空欧元/挪威克朗具有很强动能，同时也可以考虑卖出欧元/瑞郎和买入澳元/纽元。”