查查生活在广州，周末经常会出去徒步爬山什么的，放松一下心情，广州周边玩的地方挺多的，近的类似于从化星溪、以及从化的一些山等等，再远一点也有珠海、深圳的一些海岸线可以徒步、骑行，但是说到适合待一整个周末的话，我最喜欢的还是清远英德。

英德适合徒步、适合骑单车、适合自驾，可以休闲，也可以刺激。

英德最值得去的是英西峰林。英西峰林地貌类似于桂林，所以景色也有点桂林山水的意思，下雨的时候最好看，山间云雾缭绕，景观甚好。在英西峰林，你可以徒步，也可以骑单车，路都是平路，无论骑车还是徒步难度都不大，一般玩个半天就够了。

在英西峰林，除了骑行徒步，你还可以玩些不一样的，如果对攀岩有兴趣的话，那么这里你肯定会喜欢，因为英西峰林有一个野攀点，平时还挺多人去那边攀岩的，我之前骑行的时候经过过，但是没玩过，看他们在上面攀还挺惊险的。

在英西峰林玩完，还可以去洞天仙境。洞天仙境是国家4A级旅游景区，里面有山有水，还有溶洞、瀑布等景观，可观赏性和可玩性都挺高的，不过洞天仙境如果是下雨去的话，可能就没那么好看了，因为下了雨的话水比较浑浊，我之前去过一次就是下雨天，水是黄色的。

另外如果是自驾的话，可以去英德天门沟站。在英西走廊尧山脚下，这边有很有特色的树屋村，还可以泡温泉，在树林里面住树屋，很适合在都市住久了的上班族放松心情，鸟语花香，草木芬芳，这种体验还是很特别的。

除此之外，英西还有很多茶园，可以去了解茶文化，体验采茶生活，如果是带着孩子去就很适合了，让孩子尝试下采茶、制茶，不但可以与大自然亲密接触，还能培养他们的动手能力，一举两得。

平时出去玩一天的话，我会选择广州周边近一点的地方，但如果是要度过周末两天的话，我第一个想到的就是去清远英德，风景好，玩的东西也多，而且人不会很多，清净又舒服。

不同的地方有各自独有的味道，而品尝当地特色美食便是深入了解一个地方的绝佳方式。对于热爱美食的游客来说，舌尖上的美味所带来的惬意享受，丝毫不逊于途中所看到的风景。

英德地处粤北山区，这里不仅山清水秀、景色迷人，特色美食更是遍布各地。全市70％以上的是客家人，孕育了悠久的客家文化和独特的生活习俗。这里的春节自然也就有着与众不同的味道，尤其那别具滋味的传统客家美食，令各路“吃货”们流连忘返。

腊味

英德的腊味主要有腊肉、腊肠、腊鸭。腊味吃法多样，可煮熟后直接吃，肥肉不腻，廋肉醇香，可以加入其他菜炖着吃，也可以煮熟后炒着吃，无论加什么菜料，各有奇妙的味道；广式腊肠则色泽鲜明、香气醇馥、皮脆肉爽、油而不腻，为各种腌制食品中的佼佼者；而腊鸭肉质结实、肥瘦分明，肥而不腻、瘦而不柴，肉嫩骨脆，香味浓厚、品嚼酥香，素有“腊味之王”之称。

九龙豆腐

九龙豆腐以鲜、嫩、滑而著称，由九龙镇产的优质黄豆和天然山泉水加工而成。九龙豆腐外表看起来细若凝脂，摸起来嫩而不滑，放在手里晃而不散，弹性十足；滚汤时久煮不碎，放入口中，口感清鲜柔嫩，唇齿留香，深受广大食客的喜爱。九龙豆腐配上不同做法，风味也不尽相同，蒸、炸、煎、炖、酿均可，令人回味无穷。

西牛麻竹笋

西牛镇雨量充沛、土质肥沃、非常适合笋竹生长。所产麻竹笋色泽金黄鲜嫩，肉质爽滑甘甜，粗纤维、低脂肪。制作成笋尖、笋干、笋衣、酸笋等等，是本地有名的风味特产。其麻竹笋富含18种氨基酸，其中8种为人体必需的氨基酸，矿物质亦相当丰富。现代医学研究表明，麻竹笋能清热祛痰，促进肠道蠕动，有利于消化，对肺热、咳嗽有一定的疗效。

擂茶粥

擂茶粥是英德农村地区的传统食品，流行于石灰铺、西牛、大洞一带。“长相古怪，味道佳美”“碗碗生津、匙匙养神”，是对英德风味擂茶粥最恰当的描述。擂茶粥是用生茶叶、生姜放在陶制擂钵中，加入适量冷开水、花生油调成浆，后用白粥熬制而成。有些人喜欢加入炒花生、炒芝麻一起擂制，使甘辣之味添上浓香，吃起来更有滋味。此粥有清热解暑，生津止渴、提神醒胃的功效，是炎炎夏日的上佳食品。

北江河鲜

英德境内北江、滃江、连江三江汇聚，水质纯净，盛产河鲜。所捕鱼虾乃天然长成，肉质结实，鱼虾味浓，清甜鲜滑。如河虾、黄骨鱼、鳝鱼、左口鱼、鲶鱼等等，肉味十分鲜甜。

灯盏糍

灯盏糍和角子糍都是英德特色地方小吃。灯盏糍是先把灯盏（一种用来做糍的小铁勺，形似古代灯盏）放到油锅里预热，然后趁热拿出来，往灯盏倒入一层糍浆，再往里撒入萝卜丝、香芋丝等各种馅料，最后再加一层糍浆，放到油锅炸至糍粑上浮，出现两面金黄色光泽就行了。金黄的灯盏糍，香脆可口，味道诱人。

英红九号

英德是“中国红茶之乡”，自唐代已产茶，至今逾千年，是广东的重点产茶县（市）之一，尤以“英德红茶”最为出名。英德红茶色泽乌润，香气浓郁，茶汤红亮，饮后甘美怡神，清心爽口，因其浓（厚）、强（烈）、鲜（爽）的品质特点深受人们喜爱。

黄花绑扎

黄花绑肉扎是英德市黄花镇的传统美食，起源于清朝太平天国年间，至今已有150多年历史。黄花肉扎是用一根豆角精心配搭的多种美食绑在一起，其脆，嫩，爽，香和富有韧性的特点，吸引了众多食客和知名人士的青昧。

英德走地鸡

英德走地鸡于山地中放养，用玉米、稻谷、杂粮等喂食，肉质香甜、结实，滑而不腻。生产量低、饲养周期长，肌肉脂肪沉积适度，肉质鲜美，鸡味浓郁，回味无穷。

欧元展望，瑞士法郎，美元，欧元/美元，欧元/瑞士法郎–汇率

欧元/美元跌势可能加速，因为货币对测试关键支撑位EUR / CHF压缩区导致货币对盘整- 现在怎么办？当瑞士央行解除欧元 / 瑞士法郎汇率时，货币对逐渐接近月份欧元/美元技术展望

欧元/ 美元可能在1.0653复试的多年摆动低，如果在1.0783下方的关键拐点对打破它最近跌破但次日恢复。如果欧元/美元随后又跌破该水平，则抛售压力可能会变得尤为严重。考虑到欧元/美元需要清除的技术壁垒数量，有意义的复苏前景可能变得不太可能。

欧元/美元–日线图

欧元/美元未能清除2018年2月的下行阻力后，短期回落也将与更广泛的回调欧元/美元保持一致。这为在1.0663至1.0520之间的多层支撑区间调情打开了大门。如果卖方抛售这些技术性地板，则1.0352的地下室可能会面临充斥着渴望利用该货币对跌势的渴望的卖方的风险。

欧元/美元–每月图表

EUR / CHF预测

在看跌吞没于2019年12月2日之后，EUR / CHF的下跌最近变成了一个更陡峭，更可怕的贬值斜率，并加速了该货币对的跌势。欧元兑瑞郎确实短暂突破了新形成的阻力通道，但上行势头迅速消失，货币对恢复了下行轨迹。

EUR / CHF –每日图表

日图放大显示，欧元/瑞郎在阻力位下降和顽固支撑位1.0508形成的压缩区域内窄幅交易。近期价格走势表明，鉴于蜡烛的小盘性和交易者明显不愿攀升至技术横截面上方或下方的压力，该市场犹豫不决。但是，方向偏差可能很快就会显现出来。

EUR / CHF –每日图表（放大）

如果欧元兑瑞郎使阻力无效，尽管最初可能会出现更高的反弹，但该货币对的涨幅可能受到关键拐点1.0610的限制。另一方面，如果支撑在不断增加的抛售压力的作用下破裂，并且货币对跟随跌破，则欧元兑瑞郎可能会面临更大的清算压力。

EUR / CHF –每月图表

从月度角度来看，这种举动可能会产生重大影响。欧元/瑞郎距离重新测试1.0334至1.0235之间的支撑区域不到1.50％。自2015年1月瑞士央行取消欧元兑瑞郎汇率下限后，该货币对暴跌逾30％，跌破最低水平将是最软的读数。

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【环球时报综合报道】“瑞士人的遗产创下新纪录!”瑞士《一瞥报》5日报道，瑞士洛桑大学近日公布的一份报告称，2020年瑞士人遗产可达950亿瑞士法郎(1瑞士法郎约合人民币7.2元)，是30年前的5倍多。这一数字甚至超出了瑞士联邦政府的总支出。

据报道，遗产增加主要是因为瑞士战后创造了“经济奇迹”，战后一代人致富，并在死后留下巨额遗产。目前80岁以上的老年人是瑞士最富裕的群体。同时，瑞士房地产价格和股票价格猛涨也是一大原因。

然而，瑞士人遗产分布非常不平衡。其中，有1/3瑞士人继承不到任何遗产。继承遗产的群体中，3/4的人继承遗产少于10万瑞郎。只有1.5%的人继承遗产超100万瑞朗。报道引述专家的话警告称，巨额遗产会加剧下一代贫富差距。继承巨额遗产的人通过“不劳而获”成为新富裕阶层，会分裂社会。(昭东)

北京商报讯（记者 姚倩）7月23日，罗氏发布2020上半年业绩报告显示，公司实现总收入293亿瑞士法郎，同比下滑4%，其中制药业务实现收入232亿瑞士法郎，同比下滑4%。净利从上年同期的89亿瑞士法郎降至85亿瑞士法郎。