这是贵阳首条直飞南亚的定期航线

航班每周二往返

单程飞行时间约4小时

中间再也无需

经停、中转

为出行节省大量时间

11月19日18时，贵阳市民赵红薇登上了贵阳直航尼泊尔加德满都的首班飞机，成为贵阳直航尼泊尔的首批游客，" 只需要四个小时的行程，就可以领略到不一样的南亚风情、佛国风光、喜马拉雅山麓，就是我想去领略的。" 赵红薇说对于这次的旅行，她十分期待。

据介绍，贵阳直航加德满都的航线由喜马拉雅航空公司执飞，是贵阳首条直飞南亚的定期航线，执飞机型为空客 320，此后每周二往返，单程飞行时间约 4 小时。也就是说，从现在开始，只需要 4 小时的飞行，贵阳人就可以开启一次为期一周的神秘南亚之旅。

那么，还等什么呢？

走吧！

不一样山区

不一样的尼泊尔

尼泊尔位于喜马拉雅山脉南麓，北邻西藏，其余三面与印度接壤，是一个风情万种的南亚古国。虽然同为内陆山地地区，可是尼泊尔和贵阳却有着完全不一样的风光和民俗。

尼泊尔的山，是真正的 " 大山 "

世界上 14 座海拔超过 8000 米的山峰，有 8 座位于中尼边境尼泊尔北部的喜马拉雅山区，其中就有世界最高峰珠穆朗玛，而就整个尼泊尔来说，国土面积一半以上的海拔都在 1000 米以上。当然，这样的海拔对于贵阳人来说，还是比较适应的。

气候方面，尼泊尔一年只有两季，每年的 10 月至次年 3 月是冬季，也是干季，这个季节的尼泊尔早晚温差极大，上午只有 10 摄氏度左右，到了中午则会升至 25 摄氏度，每年的 4 月至 9 月，是尼泊尔的雨季，这时候的尼泊尔最热的时候会有 36 摄氏度。对于游客来说，最适合前往尼泊尔的旅行时间是 5 月至 10 月，尤其是 9 月，天气最为舒适，且是旅游淡旺季的交接期，价格也十分实惠。而即将到来的春节假期，正是尼泊尔的干季，对于怕冷的贵阳人来说，去尼泊尔度假显然也是一个全新的选择。

" 已经有不少朋友在看了我这几天的朋友圈后，表示要参加这条线路。" 仍在尼泊尔的赵红薇表示，这次圆梦之旅感受很好，" 我相信以后会有更多的贵阳人会来尼泊尔旅行。"

不一样的线路

不一样的体验

跟团游固然是一次省心省力的旅程，可是对于更多爱好自由行的贵阳人来说，又该如何规划属于自己的线路呢？其实，只要选定想要体验的方向，玩转尼泊尔也很简单。

世界文化遗产朝圣之旅

尼泊尔拥有超过 130 处文化遗产，尽管有一些建筑在 2015 年的大地震中损毁严重，但也并不影响尼泊尔的文化价值和人文意义。如今的尼泊尔，依然拥有大量精致的宫殿和寺庙，质朴的红砖、深栗色的木雕，无不在向游客们诉说着尼泊尔千年的历史。

加德满都

加德满都是尼泊尔的首都，加德满都的杜巴广场曾是城邦国王加冕登基的地方，也是加德满都最为辉煌的世界文化遗产，这里保留了尼泊尔 16 — 19 世纪的古迹，有 50 多座寺庙及宫殿组成，其中最受欢迎的有独木庙、阿育王比纳亚克寺、库玛丽女神庙等等。尤其是在库玛丽女神庙，每天中午 12 点左右，被选出的 " 活女神 " 会出现在窗口接受众生膜拜。

帕坦

帕坦位于加德满都东南 3 公里处，是尼泊尔的 " 艺术之城 "。其中最著名的是建于公元 12 世纪的金庙。在这里，你可以感受到尼泊尔独特的宗教文化，看到脸上绘着独特条纹图案的苦行僧。

博卡拉

博卡拉是尼泊尔最著名的度假地，也是从加德满都中转其他地区的不二选择。从加德满都每天都有飞机航班直达博卡拉，飞行时间只需要 30 分钟。在这里，可以体验悠闲的度假生活，泛舟费瓦湖和等世界和平塔都是值得体验的活动。

蓝毗尼

从博拉卡坐一天的长途汽车，可以抵达蓝毗尼，这里是传说中佛祖释迦牟尼的诞生地，至今还存留着孔雀王朝的种种古迹，每年都会吸引世界各地的佛教徒前往朝圣，20 多个佛教国家在这里建有寺庙，这些寺庙也有开放住宿，让游客在寺庙中感受清修生活。

喜马拉雅极限之旅

尼泊尔还是世界知名的极限运动圣地，徒步雪山、高空滑翔、丛林探险都值得爱好冒险和运动的游客去尝试。

徒步雪山

在尼泊尔，你会发现征服雪山并没有想象中那么难。目前尼泊尔拥有数十条成熟的山坡徒步路线，从几天到十几天不等，你可以根据自己的能力选择合适的线路。你可以在抵达加德满都后，寻找专业的登山公司参加相关的线路，如果实在体力不支，还可以请挑夫陪同，轻松的徒步欣赏雪山美景。

高空滑翔

高空滑翔最美的地方在博卡拉。博卡拉也是尼泊尔的极限之都，在这里你只需要花费相当于新西兰、欧洲等地一半的费用就能体验一次高空滑翔。从山巅翱翔一路向下，再滑过美丽的费瓦湖，感受大自然的力量。

丛林探险

位于尼泊尔南部的奇特旺国家公园是野生动物的天堂。在这里，你可以与大象亲密接触，可以进入丛林探险，寻找野生犀牛和珍惜动物，甚至可能偶遇孟加拉虎。

特色节庆狂欢之旅

要了解一个国家，最好的时机当然是他们的节日。在尼泊尔一年四季都有各种各种的节日要庆祝，所有这个国家的人民也时时带着幸福的笑容。如果对民俗和节庆有兴趣，又或者爱热闹，你不妨选择以下时间造访尼泊尔。

最欢快：洒红节

每年的 2 月— 3 月，是尼泊尔的洒红节，又叫 " 胡里节 "" 色彩节 "，是尼泊尔最欢乐的节日。在节日期间，人民互相抛洒花朵制成的红粉，彼此祝福。因此如果在这个时间那你来到尼泊尔，随时可能会变成一个 " 红人 "，当然，越红代表被祝福得越多。

最神秘：因陀罗节

每年 9 月，是印度教云雨之神因陀罗的节日。在 8 天的节日期间，活女神库玛丽会乘坐华贵的彩车出巡，人们则要带上尼泊尔的传统面具载歌载舞。

最盛大：宰牲节

这是尼泊尔当地最盛大的节日，在每年的 9 月底至 10 月初，历时 15 天。据说是为了纪念杜伽女神战胜了罪恶之神而举行的全国全民庆祝仪式。在节日的第九天，会宰杀数以万计的牲畜，而第十天则是全民接受长辈的祝福。

最吉祥：挑灯节

跳灯节又名万灯节，是印度教最重要的节日，也是尼泊尔人的新年，在每年 10 月或 11 月。这个时候哦，家家户户都会点亮蜡烛或油灯，因为他们象征着光明、繁荣和幸福。

尼泊尔旅行小贴士

签证：尼泊尔签证最快 3 天就可出签，只需要找到一家旅行社，提供简单资料就可以办理，而且现在尼泊尔对中国游客免除签证费。

货币：尼泊尔当地通用货币为尼泊尔卢比。1 人民币约等于 16.65 卢比。

入境管控：尼泊尔严禁携带超过 50 克黄金或 100 克白银入境，携带超过 5000 美金或外币必须申报。禁止携带生鲜动植物等入境。

贵阳日报融媒体记者 钱丽

编辑：吴艺舟

编审：干江沄

经白云区委常委会议研究决定，对下列同志进行任前公示（排名不分先后）。

1.张磊，男，汉族，中共党员，1988年1月出生，籍贯山东邹平，出生地山东邹平，2013年9月参加工作，研究生学历（法律硕士），现任中共白云区纪律检查委员会、白云区监察委员会一级科员，拟任白云区麦架镇党委委员、纪委书记（试用期一年）。

2.陆明清，女，汉族，中共党员，1987年2月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州龙里，2010年12月参加工作，大学学历，现任白云区艳山红社区党建工作部部长，拟提名任白云区艳山红社区服务中心副主任（试用期一年）。

3.施尚俊，男，汉族，中共党员，1979年9月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，2000年8月参加工作，大学学历，现任白云区铝兴社区党委副书记、政法委书记，2015年2月任副科级，拟任白云区白沙关社区党委委员、副书记，拟提名任白云区白沙关社区服务中心主任（试用期一年）。

4.李德惠，女，布依族，中共党员，1986年5月出生，籍贯贵州平塘，出生地贵州平塘，2010年8月参加工作，大学学历（管理学学士），现任白云区白沙关社区综合办公室主任，拟任白云区白沙关社区党委委员，拟提名任白云区白沙关社区服务中心副主任（试用期一年）。

5.叶金晶，女，汉族，中共党员，1989年2月出生，籍贯福建三明，出生地福建三明，2013年2月参加工作，大学学历（管理学学士），现任白云区纪委信息中心九级职员，拟任白云区都新社区党委委员、纪委书记（试用期一年）。

6.李筑娟，女，汉族，1983年8月出生，籍贯山东淄博，出生地贵州贵阳，2009年5月参加工作，大学学历（理学学士），现任中共白云区委办公室信息中心副主任，拟提名任白云区都新社区服务中心副主任（试用期一年）。

7.张群，女，汉族，中共党员，1975年11月出生，籍贯贵州晴隆，出生地贵州晴隆，1994年7月参加工作，大学学历，现任白云区艳山红社区党委委员、社区服务中心副主任、武装部部长（兼），2014年11月任副科级，拟提名任白云区工业园区建设开发办公室招商服务部部长（试用期一年）。

8.刘志华，男，汉族，中共党员，1987年7月出生，籍贯贵州修文，出生地贵州修文，2012年8月参加工作，大学学历（文学学士），现任白云区纪委信息中心九级职员，拟任贵阳白云城市运营维护投资有限公司专职纪检员（试用期一年）。

9.陆拯吉，男，彝族，中共党员，1984年12月出生，籍贯贵州盘县，出生地贵州盘县，2009年12月参加工作，大学学历（经济学学士），现任白云区党代表联络服务工作办公室联络科科长，拟任贵阳蓬莱城乡发展有限公司专职纪检员（试用期一年）。

10.王东进，男，汉族，中共党员，1987年11月出生，籍贯贵州桐梓，出生地贵州桐梓，2012年12月参加工作，大学学历（理学学士），现任中共白云区委办公室信息中心微政务科科长，拟任贵阳市白云区中小企业融资信用担保有限责任公司专职纪检员（试用期一年）。

11.朱兴福，男，汉族，中共党员，1980年1月出生，籍贯贵州毕节，出生地贵州毕节，2001年2月参加工作，大学学历（工程硕士），现任白云区城区经济发展办公室常务副主任（正科级），2014年12月任正科级，拟提名任白云区人民政府政务服务中心主任。

12.罗应军，男，侗族，中共党员，1978年9月出生，籍贯贵州凤冈，出生地贵州凤冈，2004年4月参加工作，大学学历（理学学士），现任中共白云区委组织部副部长，白云区非公有制企业和社会组织工作委员会委员、书记（兼），2017年3月任正科级，拟任中共白云区委机构编制委员会办公室主任。

13张波，女，汉族，民革会员，1972年3月出生，籍贯四川壁山，出生地贵州贵阳，1992年7月参加工作，省委党校大学学历，现任中共白云区委党史研究室（政策研究室）副科级干部，2011年1月任副科级，拟提名任白云区归侨侨眷联合会秘书长。

14.丁涛，男，汉族，中共党员，1979年6月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，2002年9月参加工作，中央党校大学学历，现任贵阳白云城市运营维护投资有限公司副总经理，2013年10月任副科级，拟任白云区大山洞社区党委委员，拟提名任白云区大山洞社区服务中心副主任。

15.于长江，男，汉族，中共党员，1972年7月出生，籍贯河南杞县，出生地湖北荆州，1994年10月参加工作，省委党校大学学历，现任白云区工业园区建设开发办公室综合协调部部长，2017年4月任正科级，拟任白云区艳山红社区党委委员、副书记，拟提名任白云区艳山红社区服务中心主任。

16.李宇，女，汉族，中共党员，1980年12月出生，籍贯贵州清镇，出生地贵州普安，2000年8月参加工作，大学学历，现任白云区白沙关社区党委副书记、社区服务中心主任，2016年10月任正科级，拟任白云区白沙关社区党委书记。

17.陈鹏，男，布依族，中共党员，1980年1月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，1998年11月参加工作，大学学历，现任白云区铝兴社区党委副书记、社区服务中心主任，2017年4月任正科级，拟任白云区铝兴社区党委书记。

18.莫博杨，女，布依族，中共党员，1981年9月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，2006年9月参加工作，大学学历（农业推广硕士），现任白云区工业园区建设开发办公室招商服务部部长，2017年3月任正科级，拟任白云区都新社区党委委员、副书记，拟提名任白云区都新社区服务中心主任。

19.黄涌波，男，汉族，中共党员，1976年12月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，1997年9月参加工作，大学学历，现任白云区流动人口服务管理办公室副主任，2017年7月任副科级，拟任白云区都新社区党委委员、副书记、政法委书记。

20.张铁，男，汉族，中共党员，1982年1月出生，籍贯贵州贵阳，出生地贵州贵阳，2006年9月参加工作，大学学历，现任白云区纪委信息中心主任，2017年4月任副科级，拟任贵阳白云工业发展投资有限公司专职纪检员。

公示时间：2019年9月12日至2019年9月19日止。如对公示对象有问题反映的，请通过电话、信件、短信等方式，在公示期间向区委组织部干部监督科反映。举报电话：0851-84616859；举报短信：15285118871；通讯地址：白云区行政中心（邮编550014）。

普京

高盛乐观分析，卢布只需两年恢复，俄罗斯专家却说根本不可能，即使是最乐观的预测，卢布的汇率在2022年之前也不会回到60卢布/美元的水平。

俄罗斯至少需要两年时间才能恢复卢布的汇率，高盛的分析师在最近的预测中表达了这一观点。专家认为，在接下来的六个月里，布伦特的石油价格将保持在每桶30美元的水平，然后逐渐恢复到60美元。

专家指出，在这种情况下，卢布最初将贬值到每美元75卢布，然后上升到61卢布，大约需要两年的时间。

高盛(Goldman Sachs)预测，一年后，只要石油开始复苏，俄罗斯的货币可能会升值到68卢布/美元。即便是汇率的下跌，也不太可能将通胀推高俄央行设定的4%目标，因此提高关键利率的风险也不高。但即使通货膨胀率略有上升和卢布贬值，俄罗斯人的经济状况也会恶化。

银行预测:“更高的通胀率会降低家庭购买力，投资需求就像个人储蓄一样，将取决于油价下跌和卢布波动。”

至于经济增长预测，如果分析人士曾经认为gdp会在2020年上升，他们现在已经重新评估了他们的估计，并且相信经济要到第三季度才能恢复增长。

油价大跌

可以肯定的是，高盛虽然预测俄罗斯货币将在两年内升值，但仍然是最积极的预测之一。例如，raffisenbank分析人士认为，在未来几个月里，俄罗斯的货币将以大约80卢布/美元的价格出售。这将意味着，随着沙特阿拉伯产量增加30%，石油价格将进一步下跌。

让我们回顾一下，在欧佩克+石油削减协议失败后，卢布在3月9日贬值。汪价从每桶60美元跌至30美元，再加上病毒引起的市场恐慌，卢布贬值。

有趣的是，俄罗斯政府目前对油价的评估比西方银行更为乐观。因此，俄能源部认为，目前的低水平将在下半年恢复到每桶45 - 55美元。明年，油价将保持在每桶40 - 45美元的水平，“除非发生紧急情况或采取行动。”

然而，俄财政部预计2022年的卢布价值为64卢布/美元，平均每桶57美元。问题是，如果油价不反弹，汇率路线会怎样?这是很有可能的。

俄第一副总理安德烈·贝洛索夫认为，俄罗斯将不得不在每桶35美元的石油价格下生活至少两年。他不排除价格可能进一步的下跌,尽管承认“不太相信”里可能持续下跌到每桶20美元的水平,如“没人要”。

团结银行首席分析师亚历山大·阿布拉莫夫认为汇率和卢布两年后复苏,虽然理论上是可能的,但非常不可能。俄罗斯可能不得不在低卢布汇率下生活更长时间，这将成为“新现实”。

俄罗斯总理米哈伊尔和俄罗斯总统普京

在俄罗斯联邦中央银行的高风险模拟场景中，石油价格下降到每桶20 - 25美元左右，两年内恢复到35美元。因此，到2022年，不可能回到60卢布一美元。一些专家认为俄央行看待形势,比高盛的预测更接近现实。

为什么这个预测更负面?那么高盛的乐观主义是站不住脚的?

经济危机可能长达10年，此外，世界逐步转向可再生能源。这意味着现在已经放缓,今后将石油和石油产品需求下降。预计油价会回到60 - 80美元还为时过早。

俄罗斯政治技术中心首席专家和经济学家尼基塔还认为,现在预测卢布两年内恢复过于大胆。

尼基塔还认为,卢布取决于世界首要前提是多久克服，全球经济衰退会有多么深。

高盛的预测——这只不过是猜测,所以现在有很多假设。

尼基塔同意安德烈·贝洛索夫的观点，即卢布在每桶35美元的石油中创造了一个新的稳定的现实，俄罗斯将在石油中生活很长一段时间，至少几个月，这是显而易见的。尽管美国能源部预计，今年下半年油价将恢复到每桶40 - 45美元的水平，但这一预测非常有条件，因为整个全球经济状况令人困惑。

到目前为止，大多数分析师都增加了全球再次衰退的风险。这意味着石油需求将保持低，现实可能会持续3-5年。

来源：知顿ZhiDun

刚刚过去的那一晚对许多俄罗斯人来说都可能是一个不眠之夜，尤其是金融人士。 卢布暴跌，俄罗斯央行在16日紧急加息650个基点后，将基准利率提高到17％，但它仍然没有阻止卢布继续下跌，美元兑卢布下跌20％，跌破了80：1，最终以72：1接近，两天25％的累计跌幅。

3月9日，由于国际油价下跌，美元与卢布汇率为1：75.04，较上一轮下跌9.5％，卢布又受到重创。 此后至3月16日，卢布汇率在71至75之间波动。 3月17日，美元对美元的汇率再次突破75大关。

俄罗斯最近出台了多项措施，以稳定金融市场。但受油价下跌，卢布汇率贬值压力依然强劲。市场分析人士指出，由于当局采取有效措施，未来可能会减缓卢布贬值。卢布贬值将部分抵消。

调查显示，俄罗斯45％的人认为卢布今天对美元的大幅贬值严重影响了人们的生活和中产阶层的生活质量，他们买不起智能手机，买不起进口汽车，甚至旅行也受到影响。例如，过去的俄罗斯人习惯在新年的7天假期出国旅游，但现在的旅游已经减少了一半的预定行程，最近几个星期很多旅行社已经开始倒闭。

外界觉得：近期油价狂跌加之东方制裁加重，是卢布崩盘的主因，但美国国务卿克里却表示：”我不认为卢布大跌跟西方对俄罗斯的制裁无关，我想这涉及更广泛更复杂的议题，这与俄罗斯经济有关，石油价格的影响显然也很重要。这涉及到很多因素。不过制裁确实使俄罗斯总统普京不得不做出不同的选择。“

目前卢布的波动，对于一些从事中俄贸易的公司来说，存在一定的风险，一是俄罗斯从中国购买产品是否仍然可以按时收货。 如果不能按时收货，将导致中国买家大量积压货物并且资金链也会受影响。 另一个方面是由于卢布贬值，这将大大降低俄罗斯的采购能力。 第三，对于边境贸易公司来说，卢布如此大的贬值也会带来一定的风险。

近期，普京在记者招待会上，可能会传递出关于如何处理这个危机的各种信号，让我们拭目以待。

随着经济全球化的发展，人们的物质条件得到了不少的改善，越来越多的人开始在满足物质条件之下，追求精神上的享受，签证政策也在逐渐的放开，许多人开始把旅行的目光放在异国旅行上。体验异域的特色风情和民俗习惯也是一件有趣的事情，今天小编要给他介绍的是，拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，能干些什么呢？我国北部邻邦俄罗斯，旅游资源丰富，建筑风格独特，街道上的金发碧眼，身材窈窕的俄罗斯美女，也是当地的一道亮丽的风景线。那我们拿着这些钱，主要能干些什么呢？接下来跟小编一起走进俄罗斯。

拿着5000人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右能干些什么呢？

旅行是一件美好的事情，许多人出门旅行，首先会想到的是住宿问题，在异国他乡，有一个落脚的地方，会让旅行变得更加的踏实。在俄罗斯酒店的费用要比国内稍微高一些，好一点的酒店大约需要4000多卢布，也就是说折合成人民币在400块到500块钱左右，普通的酒店也要在2000卢布左右，大概在人民币200元到300元左右。在我们国内许多的城市，200元一晚的酒店已经算是非常不错了，但是在俄罗斯只能算一般，所以俄罗斯住宿的费用还是比国内稍微贵一点的。

除了住宿，还有当地的美食是大家要尝一下的，有人说，去往另一个地方，不品尝当地的美食，就是一趟没有灵魂的旅行。在俄罗斯，你可以品尝一下当地的大汉堡，特色的奶酪面包，大概在400卢布左右，折合人民币的话，40块钱一顿饭就可以搞定了。如果要品尝一下当地的红葡萄酒的话，大概需要700卢布左右，也就是70块钱左右也是很不错的。小编在这里告诉大家，在俄罗斯去餐厅吃饭，要适当的给一些小费，如果有零头的话，可以给个整数，可以说不用找了。

出门旅行，如果运气好的话，可能会有热心的俄罗斯是否顺路带你，他们对异国的女人保持着友好的态度，虽然俄罗斯是战斗民族，因为喝酒后神志不清行表现着暴力，但是在平常不饮酒的情况下，还是比较和蔼可亲的，但是我们要适当性的给一些小费。

拿着5000元人民币去俄罗斯旅行，兑换5万卢布左右，不穿戴其他的娱乐项目，只是食宿行问题的话，在俄罗斯玩一周是没有什么问题的。对此你有所了解了吗？或者你有其他的观点吗？欢迎在下方评论区留言讨论。